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2007年 09月 18日 ( Tue)
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ダイエットにも効果がある。
ということで最近女性の間でカナリ話題になっているのであろうヨガ
実は私も密かに興味はあるのだが、以前ちょっとした機会にうっかりヨガのポーズを真似てみて、股関節を痛めたことにより、若干敬遠しているのも事実だったりするw
や…イキナリ無茶をした私が悪いんだけどwwwww

骨盤の歪みとか、姿勢の悪さなんかも個人的には気にしている部分なので、そういうのもまとめて、美しい身体のラインだったりとか、そのしなやかさを滲み出させてくれると期待されるヨガへの興味は尽きません(´・ω・`)

そんなわけですが、どう見ても通える位置にはヨガ教室が見当たらないのでもっぱらサイトを検索したりしながら「ちょっとやってみる」止まり_| ̄|○
それでも最初のアレよりは無理せずに、出来る範囲でやっているのでちょっと楽しかったりはするんですがねw

そんな私の重宝サイトは【ヨガルーム】という情報サイト。
ココでは全国のヨガ教室が検索できるというのは勿論のコト、ヨガのポーズを動画でわかりやすく解説してくれている「動画ヨガ」や、自宅で簡単に出来る「お風呂でヨガ」といった教室に通えない人間としては非常に有難いコンテンツが充実しているのね。
他にも体験レポがあったり、スペシャリストによるQ&Aもあったりととにかく情報量がとても豊富なサイトなんですわw
ヨガに関することを様々な角度から知ることの出来るサイトなので、興味のある方には是非見て欲しいんですねw

ちなみにサイトにある「ヨガの種類」というコンテンツを見ていたんだけど、かなり興味を惹かれたものが。
アロマヨガ」という種類なんですけど、アロマオイルを焚きながら行うらしいんです(*ノェノ)キャァッ
アロマは大好きなので、イイ香の中でヨガをするというその手法に興味津々。
自宅でやる時にもアロマを焚いてみようかと思っちゃった♪

ヨガにこんなに種類があるなんて知らなかったんだよね。一種類かと思ってたし(´゚艸゚)∴ブッ
なんて無知な子_| ̄|○
そんな私が勧めても、説得力が無いかもですが…ココはほんとお勧めなのでよかったら皆様もご覧になってくださいなw

私は「動画ヨガ」で公開されてる「ガス抜きのポーズ」でもしてから寝よう。
腸の調子を整えてくれるそうです。
ちょっと便秘気味でして_| ̄|○

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