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2007年 07月 11日 ( Wed)
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(@´Σ`@)φ...【コンニチハァ】
相変わらずの重たい腰。
どうにか楽な体勢はは無いものかと・・・椅子の上であれこれ動く自分の姿が面白すぎる_| ̄|○
ぃぁ、参った_| ̄|○

最近ダイエット方法なんかでよく聞く「ヨガ」ってみんなやったことあるのかな?
ビリーズブートキャンプみたいな、激しい運動の元にダイエットも効果的なんだろうけど、私みたいな運動不足な人にはゆったりとしたヨガでのダイエットの方が長く続きそうな予感w
ビリーなんてきっと私は3分も持たない_| ̄|○
体力に自信のない方や、それこそ子供からお年寄りまで気軽に出来るヨガは長く続けるにはもってこいのダイエット方法だと思うんだけどw

でも・・・ヨガを始めたいけど、まず何からすれば?
本でも見ながらやってみる?
教室とかははどこにある?! と、事前準備がスムーズにいかないとついつい先延ばしになっちゃう。(私だけ?w

そこで、参考にして欲しいのがヨガルームというヨガ教室検索サイト。
ここではヨガの種類や地域から、簡単にヨガ教室・スタジオが検索できるようになっているの。
私がこのサイトで特に興味を持ったのは、ヨガの基本のポーズがわかる「動画でヨガ」というコンテンツ。
簡単なようで、本なんかを見ながらだとちょっとわかりにくいヨガのポーズも、動画で見ると随分とわかりやすいような気がするんだ。
基本のっていうから、ほんとにひとつか二つ程度しか無いのかな~?って思ってたんだけど、全然そんなこと無くてw
寧ろ多いよ! 基本ポーズこんなにあんの?!みたいなw

基本中の基本の呼吸法から、それぞれ興味のありそうな・・・ガス抜きのポーズ(便秘解消)、ネコのポーズ(ポッコリお腹に)などなど・・・これ見るだけでもちょっと始められそうな気がしちゃう(´Д`*)ゞァハ
骨盤の歪みに効果的な「半月のポーズ」とやらをちょっと試してみようかしら?www
意外と自分の気にしていることの解消になりそうなことが沢山あって面白いよ!w

他にも「お風呂ヨガ」とかも家の中で・・・ってかお風呂の中でw 手軽に出来るって感じで出来るようなのがコンテンツとして併設されていてかなり興味出まくりですがwww 私くらいどんくさいと・・・お風呂でおぼれるのには気をつけてやらなくちゃ_| ̄|○
体験レポートもあって、実際教室ではこういう風にやってるんだな~とか・・・自分が行かなくても雰囲気がわかるようになってるのねw

お得なクーポンやヨガイベント情報なんかも見れるようになっているから、本格的に始めたいならこういうのもちゃんとチェックしておきたいところ☆

試しに・・・近所じゃないけどエリアから「九州」「福岡エリア」で検索してみましたw
ぃぁ、どうせなら沢山出そうな主要都市で検索してみようと思ってw どうせ近所にはないしね_| ̄|○
で、「福岡市のヨガ教室」で検索をしてみました♡
ぃぁ~・・・やっぱうちの近所みたいな田舎と違ってこういう教室覆いわぁヶラヾ(笑´∀`*)ノヶラ
検索で出てきたのの中には「注目」って書かれてるのもあったり、その教室での最新情報やインストラクターに関して・・・それからクーポン♡の情報も見られるようになってるのよ♪

ここで検索して近くにお得な教室があったら、ちょっと通ってみたくなっちゃうかも+。:.゚.(*´ー`d)ニヤリ ゚+。:.゚
美容・健康・ダイエット・・・色々な効果がある注目のヨガ!
ヨガルームを利用すれば、家で簡単に始めることも出来るし、本格的に始めたい方には教室の情報も満載!
興味のある方は一度サイトを見てみよう♪

↓ヨガでキレイになってみる?!↓

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