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2009年 06月 03日 ( Wed)

私がね・・・『今、健康のことで一番気になっていること』って言うと・・・

内臓脂肪

ですかね。
私あまり体重の増減は激しいほうではないんですけど、今ちょっと増量気味なのよ。 それはさ、体重を落とすって目的でダイエットしようと思えばいいんだけど、気になるのは体重よりも内臓脂肪。
外見さほど肥満に見えなくても、内臓脂肪がたっぷり・・・ってことは有り得るわけじゃない? そういうのってそういえばあまり今まで気にしてなくて、見た目だけ太ってなければいいやって思ってたんだけど・・・

健康のことをちゃんと考えたら、それじゃやっぱマズイよね?!
内蔵にたっぷりと脂肪がこびりついていたら・・・なんて考えたら恐怖の極みですものorz


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健康で気になるといえば、真っ先に思い浮かんだのは内臓脂肪のことだったんだけどさ、結局考えたらあまりにも色々出てきちゃったわよ。
コレステロールとか、血圧の低さとか・・・タバコ吸うから喉頭がんとか肺がんとかも気になるしね。
栄養の偏りとか、体力の低下とか・・・山ほどあるんだよ、気になることはwww

けどね、やっぱ私 「太りたくない」 っていう気持ちは凄い強い。
その反面 「食べることは我慢したくない」 って気持ちも同じくらい強い。

内臓脂肪のことを考えたら、たとえ体重やスタイルに変化は無くても、好きなもの食べて「おいし~~い♪」なんていいながらも内心ドキドキですからね。
いつか内臓脂肪とか検査で見てみたいと思いつつ・・・怖いなという思いもありつつorz

見た目は勿論太りたくない。 いつまでも「スタイルいいね~」って言われたい。
けど、見えない部分も痩せたい。
内臓脂肪は健康的に考えても良くは無いみたいだし、それが原因で大きな病気とかしちゃったどうしようって思うんだよね。 見た目に大きく脂肪がついていない分、危機感に欠けるというか・・・脂肪に対するリアリティがないの。 それじゃマズイなぁって思いながら、なかなかどう改善しようか悩んじゃってるところなんだよね。

定期的な「暴飲暴食」期? そんなんが来て、食べても食べても満腹感を感じられないときなんかはマジで怖いですからね。
どんだけ入るの?! 私の胃は!!! とツッコミたくなるもん。
きっとその定期的な暴飲暴食期に、内臓脂肪蓄積してるんだろうな・・・(涙

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コメント
この記事へのコメント
健康~
はじめまして。健康について調べていてこちらにきました。
内蔵脂肪って私も気になるんですよね。運動しなくなって、疲れやすいし体が重い感じがします。。
今はやずやのにんにく卵黄を飲んでいますが、何かサプリメントなど飲んだりしていますか?にんにく卵黄はにおいがきにならなくて飲みやすいですよ♪
私もいろいろ探しているのでよかったらオススメなものを記事にしてくださいね。
2009/06/04(木) 05:38:33 | URL | yukko #EBUSheBA[ 編集]
yukko様

はじめまして。 ご訪問・コメントありがとうございます^^
健康について…気になりますものね。 あまり参考にならないことを書いてて申し訳ないですorz
内臓脂肪は目に見えない分、変に安心しちゃったり、逆に心配になりすぎたりしちゃいますよね?!
私も一緒です~。 運動を全くしなくなったことで、すぐ疲れてしまうし体も重たいんです。 やっぱり運動不足が原因なんでしょうね・・・

やずやのにんにく卵黄、よく聞くんですけど試したことがないんです。 効果はいかがなものなのでしょうか?
私もサプリメント類は色々手を出しているのですが、なかなか目覚しい効果というのは得られないものですね。
良さそうなものがあれば記事にしておきますね^^
yukko様のオススメも是非色々教えてくださいませ^^
2009/06/04(木) 09:18:56 | URL | xx月神xx #GJGQSZXM[ 編集]
月神さん
お返事ありがとうございます。
内蔵脂肪、怖いですよねー。私は隠れ肥満かも・・と心配になることがあります。少しずつ運動しなくては・・とあせってますよ。^^;

最近のにんにく卵黄は女性向けみたいで鉄分がとれたり、アンチエイジング効果もあるそうです。私も今回初めて試したのですが、体調はそんなに悪くない気がします。それでも忙しさの方が上回ることもありますけどね。
ではでは~
2009/06/07(日) 06:33:39 | URL | yukko #mQop/nM.[ 編集]
yukkoさんへe-256

こちらこそ再訪問&コメントをありがとうございます。
隠れ肥満って怖いですもんね。 見た目がぽっちゃりな方に言うと大ヒンシュクを買いますけど、実際怖いのは隠れ肥満だって聞きますしね。。。

やずやの「雪待ちにんにく」でしたっけ? 確か鉄分とかも入っているという。
あれはサンプルを請求して試したことはあるのですが、流石に効果を実感できるところまではいきつかなくて、リピートも足踏みしてしまってるんです。
yukkoさんはお忙しいとのことですが、お仕事をなさっている方なのでしょうか?
だとすればサプリででも色々補充しないとキツイですよね>_<

yukkoさんはブログかHPはお持ちではないのでしょうか?
もしお持ちでしたら私もお邪魔しに伺いたいので、HTTP://以下のURLを教えてくださいませ^^
2009/06/07(日) 20:22:45 | URL | xx月神xx #GJGQSZXM[ 編集]
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