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2009年 03月 31日 ( Tue)
FC2 トラックバックテーマ:「1日にどれぐらい水分摂ってる?」

愛用マグの容量が多分200mlくらい。
朝~夕方に飲むコーヒーの量が・・・最低5杯ってとこですか。 それだけで1リットルってことか。
んで夕方ご飯の支度しながら湯のみに2杯くらいお茶を飲むでしょ・・・これで300mlってとこかしら? で、夕飯の時にお茶を1杯。 食後にもう1杯であわせて300ml?
食後、つまり夕飯のあとから寝るまでの間に多分コーヒー3杯くらい。 これで・・・600ml。

合計2リットルちょいってことか。

多分日によってはもっと多いこともあるね。 ジュース飲んだりとかしたらまだ増えるな。 この量が多いのかどうかはわからないけど。
割と飲む方だとは思ってるんだけどどうなんだろうねぇ?

寝る前に水分を摂り過ぎるからか、たまに朝起きたら顔が超むくんでる。 これは非常にみっともないね★
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