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2008年 10月 22日 ( Wed)
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美容になんか気を使い始めたのはここ数年前からだよ、私w
学生の頃はさぁ・・・適当にしておけば若さでターンオーバーもバリバリしてくれたからさ、そんな気合入れて色々と美容方を試したりとか、スキンケアに励んだりとかしなくてもそんな気にならなかったんだもん。

仕事してた頃はさ、正直めんどくさかった。
年齢的にもそろそろマジメにお手入れしてあげないと・・・と思いながらも、面倒くさい方が勝っちゃって、結局適当な手入れをパパっとするだけで、これまたさほど美容法なんてものに大きな興味は抱かなかったですね。

ただ、肌が敏感なのと万年乾燥肌は今に始まったことじゃないので、そのケアだけは今も昔も変わらずわりとちゃんとしてるかもしれないですわ。

仕事してる頃も学生の頃も、致命的だったのは生活習慣だろうけどね。
化粧したまま疲れて寝ちゃうなんてのもザラだったし、睡眠時間は平均して3~5時間。 食生活は外食やコンビニ弁当・・・ほかお菓子やらジャンクフードに偏ってたし(汗

それを受けてというかなんと言うか・・・
現時点での美容法は、もちろん毎日のスキンケアはちゃんとするようになった。
この年ですから、いい加減アンチエイジングなんかも気にかけないといけないし、イキナリ目覚めたか?!ってくらいに毎日2回マジメにやってますw

それから生活習慣ね。
とりあえず早寝早起きのめっちゃ規則的な生活してますもん。
つか、それだけで肌の調子とかだいぶ違うさ。
あと食事ね。 一応美容に気をつけてって面では・・・食物繊維とビタミンの摂取は意識的にしてるかな。 食物繊維は便秘しないため。 便秘すると顕著に肌に出るから。
ビタミンはさぁ・・・美容成分として、ビタミンCが優秀でしょ? わりと摂取しやすいものだから毎日意識的にとってますね。

あとはサプリメント。
美肌とか美容関係のサプリを色々試し始めた今日この頃w
前は栄養補助的なサプリを飲んでたことはあったのね、でも美容系のサプリに興味を持ち始めたのは最近。 そればかりに頼るのもあれなんで、一応睡眠とか食事とかスキンケアのような、自分で出来る範囲のことは一通りやった上で、ちょっとサプリにも補填してもらおうかなって企みですw

これといって特別な美容法なんてのは私には無い。
結局のところ、生活習慣を正して、規則正しく生きてりゃあそれなりに美容にも健康にもいいんだろうって感じで。 運動もしときゃなおイイんだろうけど・・・そこはどうもまだはじめられてない感じですw
だって苦手なんだもんw 運動www

これがさぁ・・・30歳過ぎてとか、40歳過ぎてとかってなってくるとこんな悠長なことも言ってられなくなってさ、はっきゃきになって美容法を模索するんだろうな、私。
いつも何やってもスロースタートな自分orz

みんなのオススメの美容方とかってありますか?
出来るだけ手間のかからない手軽な美容法知ってたら、教えてくださいなwww

基礎化粧品
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