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2007年 05月 28日 ( Mon)
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おはようございます♡
日曜日はやっぱり更新は厳しいなぁ(´・ω・`)
やっぱ横で色々喋られると考えながら書くのは難しいw

私は毎週相方と一緒に食材とか色々買い物に行くんだけど…
あ!仲良し~♡ってわけじゃなくって、車出さないと買い物行けないからだけどね?!w
男の人ってやっぱり「肉」食べたい!って言うことが多くない?
それにあわせると、どうしても私の食事も「肉」とか「揚げ物」が多くなっちゃうでしょ?
あんまり健康によくないし…太るし。
なので、毎日必ず生野菜だけはゴッサリ食べるようにしてるのね。
レタスと、キャベツと、キュウリと・・・人参やカイワレも混ぜたり。ワカメや海藻類もあれば一緒に盛り付けちゃう。
で、野菜をタップリとご飯。それに少しお肉とかを食べるっていうように気をつけてるの。
先にゴッサリの野菜を食べてしまうと、おかずはそんなに食べれないしねΣ(ノ∀`*)ペチッ

野菜を沢山摂るのって難しいけど…意識しないと全然食べないし…
運動もあまりしないから、カロリーの高いものばかり食べてると消費しなくて美容にも良くないでしょ?(´・ω・`)
最近はちょっと意識して、家事しながら体を動かそうとは思ってるんだけど…せいぜい出来ても台所しながら「爪先立ち」や「スクワット」程度と、洗濯物畳みながらの「ストレッチ」くらい(´゚艸゚)∴ブッ

日中外に出て散歩でもすりゃあいいんだけど、この辺の地理の把握も出来てないから一人で出歩くのちょっと怖い(´・ω・`)

食事の話に戻るけど、相方の好みで買い物をするとど~~しても栄養が偏るの_| ̄|○
私も好き嫌いが多いし、正直料理は凄く苦手でレパートリーも少ない。かと言ってそんなすぐ上達もしないし…
こんなときは健康食品やサプリメントで足りない栄養を補うのが得策なのかな?って最近考えてるの。

でもさ、サプリメントって昔結構色々飲んだけど…
どうも効果がわからない(´゚艸゚)∴ブッ
それでも懲りずにまた色々見てて発見しちゃった…

サプリメントは摂り方を間違えると、効果が出るどころかトラブルを引き起こす。」
そんな記述をしているサイトがありました_| ̄|○
私、もしかして摂りかた間違ってた?! だから効果がないの?!

『ヘルシーワン』というサイトで販売されているサプリメント
それ自体はそんなに変わったものではないけど、ココの凄いところは「管理栄養士」や「栄養士」の資格を持った専門家が、ライフスタイルを変えずに栄養素を補えるサプリメントを通じて、私たちの「健康」や「美容」をサポートしてくれるんだって。
これって心強い☆
自分で選ぶとまた失敗して、無駄にしちゃうかもしれないし。
専門知識を持ったスタッフが一人一人の体調等に合わせてオーダーメイドサプリメント「マイビタミン」を作ってくれるっていうから、ついつい興味が出ちゃうじゃないw

しかもココのサプリメント、出来る限り天然素材・高品質を追求しているらしいからね♪

サイトでは、専門家がサプリメントに関する質問に答えてくれる問い合わせがあるし、しかもこれが通話料無料で、携帯やPHSからでもOK☆
ちょっと時間のある時に、「こういうときってどんなサプリがいいの?」っていうような素朴な疑問に答えてくれちゃう(●´艸`)

「足りない栄養素診断」ってコンテンツが最近増設されたみたいで、ココで診断してみて、自分に足りない栄養素が何か。自分に今必要なサプリメントはどれか。
そんなのもわかっちゃうんだってさ♪
こういう診断で足りない栄養素の分だけサプリメントで補うようにすれば、無駄なサプリメントを買うこともなくなるし、健康的な美人になれちゃうんじゃないの?!

店舗の紹介で、近くのショップが探せるし、オンラインショッピングも出来る。
FAXでの注文にも対応したみたいだから、環境・状況にあわせて色々な方に対応が出来るようになっています。

私もココで「足りない栄養素」をまず診断してみて、栄養士さんたちに相談して「マイビタミン」作ってもらっちゃおうかな♪
みんなも一度診断は受けてみたら?
意外と「全然足りてない!」って栄養素があってビックリするかもしれないよ?!

上手にサプリメントを使って、みんなで健康体の美人サンになろう☆

↓まずはサイトへ訪問してみよう♪↓
『ヘルシーワン』

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評価お願いします(*´σー`)エヘヘ
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