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2008年 01月 18日 ( Fri)
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ウォーキング※クリックで拡大します。

どぅも、惜しげもなく駄作公開してます。 月神です
何となく、ウォーキングのお話をするに当たって、私の情けないエピソードを話さないわけにはいかないわ!!なんてコトで、当時の状況を描いてみました(´゚艸゚)∴ブッ

基本的に私にとってウォーキングっていう行為は「ダイエット」のために行うものなんですけども。
この当時はですねぇ…確か体力の低下が著しかった頃で、体力づくりのために暫く歩いてたんですよ
ジョギングするだけの体力はないから、ちょっと毎日少しずつでいいからウォーキングをしようと思ってね。
歩く」んだから…このくらいどうってことは無い! なんて見くびってたんでしょうw
走る」ことに比べたら、「歩く」なんてことは簡単で楽なことだっていう認識なんでしょうね、私のアタマは_| ̄|○

ジャージにスニーカーなんていうベタな出で立ちで、さぁ歩くぞ~(*'Д')ノ
…意気込んで数分後の図です。
あっという間に、足が悲鳴をあげました
当時のね、普段の私って…家から地下鉄まで歩いて2~3分。 地下鉄を降りて職場までも同じくらい。 立ち仕事とは言え、「歩く」時間って殆どないんですよ。
店の中ではあまりうろうろするわけじゃないしね(´・ω・`)
いかに自分が運動不足かってことを思い知らされたこと…それに、意外にもウォーキングって結構シンドイΣ(゚ロ゚;) なんて思わされましたよぅ(´・ω・`)

数十分歩くくらいどってこたぁねぇさ♪ なんて思ってた自分が情けないわ_| ̄|○ 数十分どころか、最初始めた時は数分で息は上がるし足の裏は痛くなるしで大変でしたから
こんな風に(イラスト参照)、ガードレールやらベンチやらに腰を下ろして、ポケットから煙草を取り出す…それを数分おきに繰り返して、なんとか歩いて家に帰りついたってわけですから。 ぶっちゃけ、全く運動になってなかったよ(´゚艸゚)∴ブッ




ただ、思いのほか体力が居るということと、自分の体力の無さを痛感したため…それから何日かは短い距離をしっかり歩くってのを繰り返し、その後慣れてきたのを実感してから徐々に歩く距離を増やしたんですね
職場を離れて、病気のせいで体重が落ち、それに伴う体力の低下…それを補うために始めた体力づくりだったんだけど、歩いていると結構楽しいし、皆無になってた体力が戻ってくるのも嬉しかった

自分がウォーキングをしてて思ったんだけど、結構若い方からお年寄りまで多くの方がやってるんですよね
ダイエット目的だったり、老化防止体力低下の防止…色々目的は違えど、みんな効果があるからやるんだろうなって思った。 ウォーキングは有酸素運動だから脂肪の燃焼もしてくれますからね
実際今は、相方ママが毎日数十分のウォーキングをしてるんですけど…痩せましたから
小さくて真ん丸な相方ママなんですけど、「ズボンがゆるくなったんだよ~」って嬉しそうに話してくれるのよ( *´艸`)ムププ
最初はやっぱり片道張り切って歩いて、帰り道で死ぬ目に遭ったとかって言いながらだったけど、今ではサクサク背筋を伸ばして歩いてるもんw
それだけ体力も付いたっていうこと。
相方ママは50代だけど、いくつになってから始めても、ちゃんとウォーキングの効果は同じように現れて、体力も付くし、ダイエットにもなる。 老若男女問わず、誰でも気軽に無理せず始められる「運動」の代表的な存在なんだろうなぁって思うよ。

ウォーキングをするに当たって、私はひとつ間違いをしてたと思う。 それは「
普段全くスニーカーを履かない私。 適当に靴屋で安物のスニーカーを購入して歩いてたんです。 脚のダルさは確かに運動不足もあったと思うけど、足の裏が痛くなったのにはその選んだスニーカーにも問題があったのかもしれないと思った。
何でも「適正」というものがあるでしょう?
ウォーキングに適したシューズってのも勿論あるよね…って思ったのさ。

プラチナムウォーク例えて言うならば…そうですね、スニーカーブランドとしてはかなりの知名度を誇る【リーボック】。 みんなも知ってますよね?
そのリーボックの新しいモデルのスニーカー、『プラチナムウォーク』。

より日常履きとしての汎用性を追及したデザインであり、『衝撃吸収性』と『安定性』に優れた『DMX MAX』を搭載しているので、一歩一歩の蹴り出しをサポートしてくれて、快適に歩くことが出来るんだとか。 機能のしっかりとしたシューズで歩けば…長時間のウォーキングも快適でしょうし、一方では筋力が低下し始めた中高年や筋力の弱い女性に向けて、着地時の安定性を大きく考慮しているという素晴らしい配慮(*ノェノ)キャァッ
プラチナムウォーク AP』はシーンを選ばない汎用性に溢れるデザインが怪我を予防し、毎日快適に歩くことを可能にするシューズなんだって

昨年の12月30日にホームページで公開されている情報を見ると、このシューズの良さがバッチリわかるようになってます
動画で説明されていたりしますから、小難しい文面に目を通すのが面倒な方でも製品の良さを目で見て、聞いて感じるコトが出来るんじゃないかしら?

プラチナムウォークの特徴は以下の通り。

着地時の衝撃を吸収し、次の一歩の蹴り出しを軽くするDMX MAX
従来のDMXよりも63%も空気量を増やしたDMX MAX。 着地時の踵にかかる衝撃を吸収し、空気の流動により次の蹴り出し時の反発力へと変えて、快適な歩行を実現

着脱を容易にするZip Closer システム
アッパーは履き脱ぎの煩わしさを軽減できるよう『Zip Closer』システムを採用。 毎日快適に、シューズの履き脱ぎの煩わしさに気をとられる事無く、歩くことに専念できる高機能モデル

手入れが容易でありながら天然皮革の風合いを持つアッパー素材Parcassio
甲部やサイド部にはクラレ社が開発した「パーカッシオ」を仕様して、天然皮革と同様の風合いを楽しむことが出来るの。 更に!! 従来の人工皮革では考えられないほどの『高い通気性』や『手入れの容易さ』ナドナド、全てにおいて1ランク上の特性をもった素材

動画を見てたらね、『人生を変える履き心地』って出るんだけど、確かにそう言っても過言ではないのかもしれません。
優れたクッション性を持っているから疲れにくいし、ヒザ間接の圧迫を和らげてくれるというのも魅力的。 適度な重さがあるから、その重さで足が前に進みやすくて長時間のウォーキングにも向いているんだとか。 まさに、理想的なシューズなんだそう

クッション性のヒミツに関しては、上に書いてるDMX MAXなんだけど、文字で説明してもよくわかんないと思うんです。 動画、見てみてもらえますか?(´・ω・`)
空気の流れと足の動きを画像で見せてくれるので、「なるほど、だから歩きやすいんだ。」って納得できると思います。

歩くとすぐに疲れてしまう。

ヒザや腰に痛みを感じてしまう。

思うように足が前に進まない。

そんな悩みがあるのなら、シューズを変えてみるのもいいかもしれません。
プラチナムウォークを履くことで、その苦痛が感じなくなるかもしれませんからね。
『人生を変える履き心地』を実感できるかも。
勿論ウォーキングのためだけではなく、通勤や通学…レジャーの時にもこれを使えばいつもよりも断然楽かもしれないですよね
レジャーの時にうろうろ歩き回って、足が痛くなるってのは私も経験があるんです そうなっちゃうと、楽しむどころではなくなり、結局どこかに腰を下ろして休んじゃうのよね(´・ω・`)
折角のレジャーを満喫するためにも、足への負担が少なく、楽な履き心地のシューズは欲しいところです

ホームページではこの性能については勿論ですが、製品情報や取り扱い店舗などの確認も出来るようになっています。
一応…書いておくと、女性用も男性用も用意されてます。

<MEN'S>
サイズ 24.5cm ~ 30cm
カラー ブラック/ブラック/ライトブラウン/カーキ/アース
価格  12,600円(税込)

<WOMEN'S>
サイズ 22cm ~ 25.5cm
カラー ワイン/ブラック/オイスター/ベージュ/チームカージナル/スタッコ
価格  12,600円(税込)

プラチナムウォーク私だったらワインがいいかな~( *´艸`)ムププ
黒のシューズは沢山あるから…ちょっと遊び心をw デザインもオシャレだし、ワインなら色味も落ち着いてるからお洋服と喧嘩しないかな~なんて思うわけだ
みんなだったら何色がイイ?( *´艸`)ムププ
女の子でも、足の大きさを気にしてあまり好みの靴が履けない子もいると思うけど、これは25.5㎝までとサイズも豊富で安心です♡
興味のある方は、早速リーボックのホームページで、プラチナムウォークをチェックしてみてね☆

私はこれ、自分用と相方ママ用に欲しいデスネ。
歩くの結構大変そうだし、プレゼントしてあげて快適なウォーキングをさせてあげたいですからね(*ノェノ)キャァッ


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コメント
この記事へのコメント
腰が痛いのは、辛いですね。

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
2008/02/20(水) 23:33:02 | URL | 腰痛アドバイザー #-[ 編集]
腰痛アドバイザーさんへ♪
14年間も悩まされたんですか?!
って・・・考案したって凄いデスネ~。
現在相方が腰痛悪化により立ち上がるのもしんどそうなので、一度検索して見せていただきますね。
貴重な情報をありがとうございました♪
2008/02/26(火) 00:49:59 | URL | 月神 #GJGQSZXM[ 編集]
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